Hatha-Yoga

ist Teil eines großen Philosophiesystems, das seinen Ursprung im alten Indien hat. Auch wenn beim Hatha-Yoga -Unterricht die muskelstärkende und beweglichkeitsfördernde Asanapraxis  (Körperhaltungen / Bewegungsabfolgen)  oft im Vordergrund steht, ist seine Intension eine andere als die des Sports. 

Durch konzentrierte Körperarbeit, bewusste Atemlenkung und Meditation kommen wir in ein besseres Körpergefühl, lernen unsere Gedanken zu beruhigen und unsere Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Hatha-Yoga lenkt unseren Blick nach innen und hilft dabei uns selbst zu finden. Oft ist das ein langer Weg, aber zum Glück macht  diese  Reise zu uns selbst viel Spaß und schenkt uns  körperliches und geistiges Wohlgefühl. Also, macht euch auf... ;)